数字人口播视频，就是由 AI 数字人代替真人出镜，把你的口播文案讲出来，口型、声音和字幕都由 AI 生成。对不想露脸、没时间拍摄，或者需要日更的账号来说，它省掉了布景、拍摄和剪辑这几个最耗时的环节。
下面以 Popto 爆款兔的「爆款数字人口播视频跟创」为例，按 7 个步骤讲一条数字人口播视频是怎么做出来的。整个过程只需要填链接、调参数、改文案、选数字人，不需要时间线剪辑。
简单说：找一条同领域的爆款视频 → 让 AI 拆解结构、生成新文案 → 挑选数字人并试听 → 批量渲染成片。
数字人口播适合做什么内容
数字人口播是一个人对着镜头讲，最适合以「讲清楚」为主的内容：
| 适合 | 不太适合 |
|---|---|
| 知识科普、行业解读、政策解读 | 依赖实拍画面的探店、开箱、产品实测 |
| 产品介绍、服务讲解、门店活动通知 | 多人对话、剧情演绎 |
| 课程讲解、企业培训 | 需要真人现场互动的内容 |
金融保险、法律财税、教育培训、房产家装这类需要把专业内容讲明白的行业，日常更新的大部分内容都可以交给数字人。
开始之前：准备一条参考视频
参考视频决定了新视频的结构和节奏。Popto 支持这些来源：
- 抖音、小红书、微信视频号的分享链接，也可以直接粘贴整段分享文案
- MP4 视频地址
- 本地上传音视频（最大 140MB，时长上限以页面提示为准，目前为 10 分钟）
手上没有参考视频，可以去创作灵感挑一条：先筛「单人出镜」，再选你的行业。单人出镜的视频结构最接近数字人口播，复刻起来最顺手。怎么从灵感库里找选题，可以看短视频不知道拍什么？用爆款灵感库找选题的 4 个方法。
第 1 步：分析参考视频
在创作工作区打开「爆款数字人口播视频跟创」，粘贴链接（或切到「本地上传」），点击「分析链接」，通常 1–3 分钟出结果。
这一步有两个可选开关：
- 爆款拆解：同时输出完整的结构拆解报告，适合先判断这条视频值不值得复刻。
- 剪切视频：按时间线自动切出片段并提取音频。
分析结果包括视频信息和互动数据、黄金钩子分析、完整的语音文本，以及按秒切分的内容时间线。
小技巧：重点看「黄金钩子分析」和时间线的前几秒。一条视频能不能留住人，开头往往起决定作用。你要借的是它的结构，而不是原话。
第 2 步：调整文案参数
确认分析结果后，生成口播文案参数。AI 会根据参考视频预填参数，你主要做的是把它们改成自己账号的：
| 参数 | 建议怎么填 |
|---|---|
| 账号定位、目标受众 | 写你自己的，不要沿用参考视频的，这两项决定文案像不像你 |
| 创作目标、CTA 逻辑 | 想涨粉还是想获客，结尾引导关注、私信还是到店，要和目标一致 |
| 发布平台、视频时长 | 抖音、小红书、视频号、B 站、快手的节奏不同，时长按平台习惯定 |
| 禁用词 | 把不希望出现的词写进去，比如「绝对」「保送」 |
| 内容风格、语气风格 | 和账号人设保持一致：专业、亲和还是犀利 |
第 3 步：一次生成多条口播文案
选择生成条数（2–10 条）后点击生成。每条文案会标注标题、类型（如观点型、清单型）、切入角度和字数。
第一次建议多生成几条：同一个选题换不同的角度讲，挑出最顺口、最像你会说的那几条。
第 4 步：编辑定稿
AI 写的是初稿，发布前一定要人工过一遍：
- 事实和数字：价格、政策、数据有没有写错。
- 口语化：读出来顺不顺。长句拆短，书面词换成口头说法。
- 你的观点：加上自己的案例和经验，不要照搬参考视频里的具体观点和原话。
每次修改都会保存为新版本（v1、v2……），可以随时对比和恢复。勾选定稿的文案，进入下一步。
第 5 步：选择数字人
按性别、年龄、地区筛选数字人，鼠标悬停可以预览口播样片。这一步最多同时选 3 个数字人；部分数字人有多个外观（如 16:9、1:1、3:4），按发布平台的画面比例来选。
需要字幕的话，打开「开启字幕」设置样式。提交前要勾选《声音克隆与声纹使用许可协议》。
数字人怎么选才贴合账号，可以看AI 数字人怎么选？形象、外观和声音的搭配建议。
第 6 步：试听预览
页面会列出「N 条文案 × M 个数字人」的全部组合。每个组合都可以先试听语音、单独设置字幕，再勾选要渲染的组合。
试听时重点听三样：品牌名和专业名词的读音、数字和单位的读法、语速是否合适。问题在渲染前解决，比渲染完再返工省积分。
第 7 步：批量渲染成片
提交前，页面会显示预计消耗的积分（约 24 积分/秒）和当前套餐的单次批量上限。渲染完成后可以在线播放、下载；失败的视频可以单独重试。
成片会自动进入「资产中心」，可以直接分享，也可以在「社媒发布」绑定抖音账号后发布。提交后可以离开页面，完成后在「我的项目」或通知里查看。
做一条要多少积分
以一条 15 秒的视频为例（以页面实际显示为准）：
| 环节 | 约消耗积分 |
|---|---|
| 分析链接 | 5 |
| 生成文案参数 | 5 |
| 生成文案（每 2 条） | 1 |
| 渲染视频（约 24 积分/秒 × 15 秒） | 360 |
渲染占了大头，所以文案和组合要在试听阶段确认好再提交。
各套餐的单次批量上限是：免费版 1 个、基础版 3 个、增强版 6 个、专业版 12 个。免费版成片带水印，基础版及以上无水印。价格和每月赠送积分以价格页为准。
新手常见问题
不会剪辑也能做吗？
可以。整个流程是填链接、调参数、改文案、选数字人，不需要时间线剪辑。
做出来会和原视频一样吗？
不会。AI 借鉴的是参考视频的结构和表达方式，会改写出新的文案。发布前仍建议人工审核文案和成片。
抖音链接分析失败怎么办？
抖音内容偶尔暂时无法获取，把视频下载下来，用「本地上传」继续分析。
能用自己的形象和声音吗？
可以。增强版及以上支持创建自定义数字人：上传照片或用 AI 生成形象，声音可以选平台音色，也可以克隆本人或已获书面授权的声音。
每一步都要守在页面上吗？
不用。提交任何一步后都可以离开，稍后从「我的项目」继续。
完整操作说明见帮助中心的爆款数字人口播视频跟创。想先了解功能，可以看爆款数字人口播视频跟创和AI 数字人口播视频生成的功能介绍。
